Полный гайд
Йога для начинающих: полный путеводитель по практике, преимуществам и философии для здоровья
Хотите начать йогу? Разбираем философию практики, научное обоснование преимуществ для мозга и тела, направления йоги и как правильно подготовиться к первому занятию. Информационный гайд для новичков на 2026 год.
Евгений Пасканов
06.01.2026
44 мин
8
